Curso: Yoga Facial.
- Descripción
- Currículum
- Reseñas
El Yoga Facial es una técnica natural que combina respiración, relajación y ejercicios específicos para tonificar los músculos del rostro, mejorar la circulación y prevenir el envejecimiento prematuro. En este curso aprenderás a aplicar paso a paso las técnicas de yoga facial para integrar en tus rutinas de autocuidado o como servicio profesional en cabina. Una alternativa efectiva y no invasiva para mantener la piel joven, radiante y saludable.
Certificación avalada por la Escuela de Estética Siluet 2000.
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1. Meditación guiada.Ejercicios de relajación y concentración para preparar la mente y el cuerpo antes de iniciar la práctica de yoga facial.
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2. Introducción al yoga facial.
Conocerás los principios del yoga facial, sus beneficios estéticos y terapéuticos, y cómo integrarlo en tratamientos de belleza.
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3. Yoga y sistema respiratorio.
Aprenderás técnicas de respiración que potencian la oxigenación de la piel y favorecen la relajación del rostro.
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4. Yoga facial y pranayama.
Descubrirás el uso del pranayama (respiración consciente) como herramienta para mejorar el flujo energético y estimular la vitalidad facial.
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5. ¿Qué es el yoga facial?.
Profundización en el concepto, fundamentos y bases anatómicas del yoga facial como técnica natural de rejuvenecimiento.
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6. Yoga facial y sueño.
Ejercicios y rutinas para favorecer un descanso reparador y reducir los signos de cansancio en el rostro.
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7. Yoga facial y anatomía facial.
Estudio de la musculatura y estructuras del rostro, identificando los músculos clave que se trabajan con el yoga facial.
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Práctica: Yoga facial.
Sesión práctica de ejercicios guiados para aplicar los conocimientos aprendidos y diseñar rutinas efectivas.
